イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ: 他人にも感情にも振り回されない方法 (単行本) | セカンドハンド・ブックス めだか古書店

1/1

イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ: 他人にも感情にも振り回されない方法 (単行本)

¥890 tax included

the last one

*Shipping fee is not included.

※店舗およびイベント出店等で併売しております。売り切れの場合はご容赦ください。

●カバー:ほぼ新品の状態です。
●本体:ほぼ新品の状態です。
●内容:もう誰かに振り回されたくない! ならば、どうする? 3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が教える、他人に振り回されるのではなく、自分らしく生きるための唯一のメソッド。 「イヤな気分」とは、他人の言動に振り回されて感じる不快な感情のこと。放っておくとうつ状態になってしまうこともある。「イヤな気分」を解消する唯一の方法は、他者からの評価を気にして思考・行動する「他者思考」から、自分がどうしたいかを基準に考えて行動する「自分思考」に視点をスイッチすること。 本書では、臨床心理士としての豊富な経験、また、自身が重度のうつから這い上がってきた経験をもとに体系化した「自分思考」で生きる方法論を、余すことなく徹底解説します。

Add to Like via app
  • Shipping method / fee

  • Payment method

¥890 tax included

最近チェックした商品
    同じカテゴリの商品
      その他の商品
        CATEGORY